就在昨天，我几乎被确诊患有轻度抑郁症，说实话，我自己一点都不吃惊。 几个月前在医院被确诊神经性皮炎时，医生问我的第一句话是：“你平时精神压力大吗？” 我还没有来得及回答，我母亲抢着回答：“他在读大学，压力肯定是有的。”
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对于有些人来说，极度不情愿自己承认患有抑郁症，但是对我来说，我想这是一件没有那么难以启齿的事情。对我来说，抑郁也是由于众多原因形成的，当然，有些事情是直接导火索，去年的一些事情让我痛苦了好几个月。从那以后，我变得开始无法管理自己的负面情绪。越来越多的时候脑子里经常会回想起以前所发生的非常“糟糕”的事情。注意力开始不集中，被负面情绪所掌控......这些抑郁症的典型症状开始在我身上发生。我有时的确会选择逃避，逃避虽然可耻，但很有用，不是吗？
今天，我晚上在爱奇艺上闲逛。虽然事情一堆，我很多事情根本也没开始做，但是我根本没有动力去做这些事情，翻开书就想合上，就是缺乏干劲。闲逛时看到了Wonder这个电影，想起来前两个月好像获得了奥斯卡提名，干脆今天晚上就看这个电影消磨消磨时间算了。我就是抱着这种心态看了这个电影。可能这个电影也的确是治愈系的吧，否则我看完了这个电影还不好受的话，你也看不到晚上11点我还在这里码字了。我不想在这里讨论太多电影，我只想说说这个电影带给我了什么改变。
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内心，不是硬如钢铁，而是软如海绵 钢铁虽硬，但是易碎。这就是以前我的状态。我想，我需要做到的是，心应该软如海绵，能吸能排。没有人能够不让自己有负面情绪，对负面情绪冷处理，其实是非常错误的。这么做直接的后果，就是长期积累了大量负面情绪，最后无法释放。有了负面情绪，That's all right.Not a problem.Just express that feelings.
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When given the choice between being right or being kind. Choose kind! 这是电影中 Mr . Browne给的第一个Precept.有时的确是这样，这样，那样，会让自己功成名就，收获了，也有失去的。
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不要害怕，给别人最真实的自己！ "We all have marks on our face. I have the first wrinkle here on your first surgery.I have these wrinkles here on your last surgery.(Heart)This is the map that shows where we are going. (Face)And this is the map shows where we have been, and this is never ever ugly."这段话是Auggie的妈妈，在Auggie第一次去学校后，跟他说的话。Ugly又如何，自己的外表所记录的，是自己的经历，自己的心灵，才是你最珍贵的所在。
“The first day sucks , doesn't it ?” I hope the last day will be the best.